Treino de inverno: passo a passo para manter o bumbum impecável na época mais fria do ano

No verão está todo mundo falando sobre os treinos e dietas para estar com o corpo definido e com o bumbum durinho para curtir a época mais quente do ano. Mas o que não podemos esquecer é que, para chegar lá, essa rotina de malhação acontece bem antes, inclusive nos dias mais frios do ano.Continuar lendo “Treino de inverno: passo a passo para manter o bumbum impecável na época mais fria do ano”